Vital Grounding Class Tai Chi / Sanación Corporal y Energía

Classes designed to restore flexibility and balance and to channel vital energy, using the breath as a guide for the spirit. Gentle, slow movements strengthen joints and muscles, reduce stress, and restore the flow of vital energy—suitable for any age and as support during menopause.

Clases diseñadas para recuperar la flexibilidad, el equilibrio y canalizar la energía vital, usando la respiración como guía para el espíritu. Movimientos suaves y lentos para fortalecer las articulaciones, reducir el estrés y recuperar el flujo de energía vital durante la menopausia.